ÞEGAR
ÞEGAR
SVEFNINN
SVEFNINN
KALLAR
KALLAR
ÞEGAR
ÞEGAR
SVEFNINN
SVEFNINN
KALLAR
KALLAR
"
"
Leggðu lófa þinn í minn,
meðan nóttin læðist inn og
mjúka myrkrið lokar burtu lætin.
Leggðu lófa þinn í minn,
meðan nóttin læðist inn og
mjúka myrkrið lokar burtu lætin.
Að keyra sig í kaf er ekki dyggð. Þreyta undir stýri er dauðans alvara.
Að keyra sig í kaf er ekki dyggð. Þreyta undir stýri er dauðans alvara.
Aldrei hafa fleiri slasast alvarlega eða látið lífið vegna þreytu í umferðinni á Íslandi.
Aldrei hafa fleiri slasast alvarlega eða látið lífið vegna þreytu í umferðinni á Íslandi.
Einn af hverjum 5 hafa verið nálægt því að sofna undir stýri. Það gera 20 % íslensku þjóðarinnar!
Einn af hverjum 5 hafa verið nálægt því að sofna undir stýri. Það gera 20 % íslensku þjóðarinnar!
Þreyttir ökumenn eru allt að fjórum sinnum líklegri til að valda slysum.
Þreyttir ökumenn eru allt að fjórum sinnum líklegri til að valda slysum.
Viljum við hafa þetta svona?
Viljum við hafa þetta svona?
87% Íslendinga þykir með öllu óásættanlegt að fólk aki þreytt eða illa sofið.
87% Íslendinga þykir með öllu óásættanlegt að fólk aki þreytt eða illa sofið.
Hvað getum við gert í þessu?
Hvað getum við gert í þessu?
Auglýsing
2:28 sek
Auglýsing
2:28 sek
Auglýsing
30 sek
Auglýsing
30 sek
Taktu pásu á a.m.k. tveggja tíma fresti.
1
Taktu pásu á a.m.k. tveggja tíma fresti.
1
Taktu pásu á a.m.k. tveggja tíma fresti.
1
Drekktu nóg af vökva.
2
Drekktu nóg af vökva.
2
Drekktu nóg af vökva.
2
Notaðu koffín skynsamlega.
3
Notaðu koffín skynsamlega.
3
Notaðu koffín skynsamlega.
3
Opnaðu glugga fyrir ferskt loft.
4
Opnaðu glugga fyrir ferskt loft.
4
Opnaðu glugga fyrir ferskt loft.
4
Fáðu þér tyggjó eða létt snarl.
5
Fáðu þér tyggjó eða létt snarl.
5
Fáðu þér tyggjó eða létt snarl.
5
Ef allt þrýtur, stöðvaðu bílinn á öruggum stað og hvíldu þig í 15-20 mín.
6
Ef allt þrýtur, stöðvaðu bílinn á öruggum stað og hvíldu þig í 15-20 mín.
6
Ef allt þrýtur, stöðvaðu bílinn á öruggum stað og hvíldu þig í 15-20 mín.
6
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
GÓÐ RÁÐ VIÐ AKSTUR
Keyra ef þú finnur til þreytu.
1
Keyra ef þú finnur til þreytu.
1
Keyra ef þú finnur til þreytu.
1
Sleppa reglulegum pásum.
2
Sleppa reglulegum pásum.
2
Sleppa reglulegum pásum.
2
Keyra meira en tvo tíma í senn.
3
Keyra meira en tvo tíma í senn.
3
Keyra meira en tvo tíma í senn.
3
Vanmeta svefnskuld.
4
Vanmeta svefnskuld.
4
Vanmeta svefnskuld.
4
Leggja of mikið traust á koffín.
5
Leggja of mikið traust á koffín.
5
Leggja of mikið traust á koffín.
5
Treysta á aðra manneskju til að halda þér vakandi.
6
Treysta á aðra manneskju til að halda þér vakandi.
6
Treysta á aðra manneskju til að halda þér vakandi.
6
EKKI!
EKKI!
EKKI!
EKKI!
EKKI!
EKKI!
"
"
Þegar svefninn sígur á aldrei finn ég meira en þá hvað ég er þakklát fyrir þig.